8 activités productives pour garder l'esprit actif pendant l'isolement

En cette période étrange de notre vie, où beaucoup d'entre nous ne savent même plus quel jour de la semaine nous sommes, il peut être difficile de garder son cerveau vif et de rester sain d'esprit en s'isolant. Tirez le meilleur parti du temps dont vous disposez en vous isolant grâce à ces 8 activités productives qui vous permettront de garder l'esprit actif.

Écouter un podcast

Si vous n'avez jamais écouté de podcast, c'est l'occasion ou jamais ! Il existe aujourd'hui un nombre infini de podcasts disponibles gratuitement. Vous trouverez certainement un podcast qui correspond à vos intérêts personnels, qu'il s'agisse d'affaires et de technologie, de comédie, d'histoires vraies, d'actualités et de politique, ou de style de vie et de santé. Il y en a pour tous les goûts.

Voici quelques-uns de nos meilleurs choix. Le Quotidien du New York Times vous tient au courant de ce qui se passe dans le monde, grâce à un segment d'information quotidien condensé en 20 minutes. Ce qu'il faut savoir par iHeartRadio est un podcast sur tout et n'importe quoi. Écoutez-le si vous voulez apprendre des faits intéressants et aléatoires à partager lors de votre prochain dîner virtuel. TED Talks Daily par TED couvre absolument tout ce qui se passe sous le soleil et est présenté par des leaders et des experts dans leur domaine. Vous aurez l'impression d'être un génie absolu après avoir écouté l'une de ces conférences.

Si vous souhaitez découvrir d'autres de nos podcasts préférés, cliquez ici.

Suivre un cours en ligne

Que vous souhaitiez acquérir de nouvelles compétences ou de nouveaux sujets, ou que vous souhaitiez rafraîchir vos connaissances, maintenir vos compétences à jour et vous immerger dans de nouveaux sujets et domaines est une manière incroyablement constructive d'utiliser votre temps. Qui sait, le développement de vos compétences pourrait même vous ouvrir de nouvelles portes dans votre carrière ou vous permettre de découvrir de nouvelles passions et de nouveaux passe-temps.

Si vous cherchez des cours pour développer votre carrière en tant qu'assistant virtuel, la Virtual Gurus Academy propose des cours spécialement conçus pour ce type de développement de carrière. Ces cours offrent un aperçu d'une variété de sujets liés au travail d'assistant virtuel et sont conçus par des experts dans leur domaine qui ont personnellement travaillé en tant qu'assistants virtuels.

En savoir plus sur certains de nos cours préférés de la Virtual Gurus Academy ici.

Si vous recherchez un éventail plus large de sujets à explorer, jetez un coup d'œil à Udemy. Udemy est connu pour offrir des milliers de cours dirigés par des experts dans diverses disciplines, notamment la photographie, le développement personnel et la musique.

Visiter un musée en ligne

Des centaines de musées dans le monde entier proposent des visites gratuites en ligne de leurs galeries et expositions. Voyagez au Louvre directement depuis votre salon et admirez toutes les œuvres d'art incroyables de près et de loin grâce à votre propre visite privée. C'est peut-être votre seule chance de voir la Joconde sans qu'une mer de bâtons à selfie ne vous obstrue la vue.

Voici d'autres musées qui proposent des visites gratuites en ligne :

• Musée royal de l'Ontario, Toronto
• British Museum, Londres
• Musée d'Orsay, Paris
• Galerie d'art de Vancouver, Vancouver
• Galerie des Offices, Florence
• Musée national d'anthropologie, Mexico
• Musée Rijks, Amsterdam
• Galerie d'art de l'Ontario, Toronto
• MoMA, New York
• Musée national d'art moderne et contemporain, Séoul

Cuisiner un nouveau repas chaque jour

Il est temps de sortir et d'essuyer les livres de cuisine poussiéreux et de faire preuve de créativité dans la cuisine ! Que vous vous considériez comme le prochain Top Chef ou que vous lisiez encore les instructions au dos d'une boîte de macaronis au fromage, c'est le moment idéal pour affiner vos compétences culinaires ou pour apprendre à ne pas mettre le feu à votre cuisine.

Cuisiner quelque chose de nouveau chaque jour vous permet d'être créatif et peut même vous donner un nouveau sentiment de fierté et d'accomplissement. Nous sommes souvent si occupés que beaucoup d'entre nous ne cuisinent plus et se contentent de plats à emporter. C'est un excellent moyen d'acquérir de nouvelles compétences et d'apprendre à préparer de délicieux repas que vous pourrez présenter à vos amis et à votre famille... virtuellement, bien sûr.

Planter un jardin

Vous disposez d'un peu d'espace dans votre jardin ou sur votre balcon ? Mettez votre pouce vert à contribution et plantez un jardin avec vos herbes, fruits et légumes préférés. Vous n'avez aucune idée de ce que vous allez faire ? Il existe des tonnes de ressources en ligne sur la façon de créer un jardin qui prospère dans le climat où vous vivez. Le fait d'avoir votre propre jardin vous évitera également de vous rendre à l'épicerie et rendra la distanciation sociale encore plus efficace. Commencez à planifier et commandez des graines - la saison de plantation commence bientôt !

Apprendre une nouvelle langue

Grâce à nos téléphones, apprendre une nouvelle langue est devenu aussi simple que de consulter son Instagram ou son Twitter tous les jours. Bien qu'il existe des tonnes d'applications pour apprendre de nouvelles langues, notre préférée est Duolingo. Duolingo propose des exercices d'apprentissage rapides et quotidiens pour plus de 30 langues, dont : l'espagnol, le français et le chinois. L'accent est mis sur le vocabulaire, la construction de modèles de phrases et les compétences de base en matière de communication. Il est incroyablement convivial, le programme est efficace et bien organisé, et ses leçons courtes sont conçues pour les personnes ayant un emploi du temps chargé.

En savoir plus sur Duolingo ici.

Regarder des documentaires

Si vous regardez quelque chose sur Netflix, pourquoi ne pas apprendre quelque chose de nouveau en le faisant ? Alors, pour votre prochaine soirée ou journée cinéma (qui juge encore ?), choisissez plutôt quelque chose dans la catégorie des documentaires. Il existe des centaines de films et de mini-séries télévisées fascinantes qui couvrent tous les sujets, du changement climatique à la Seconde Guerre mondiale, en passant par la cuisine de rue dans le monde entier et les histoires criminelles authentiques et controversées. Il y en a pour chacun - Netflix s'en assure.

Méditer

Ce n'est un secret pour personne : prendre ne serait-ce que 5 minutes de votre journée pour calmer complètement votre esprit est très bénéfique pour votre santé mentale. En ce moment, nous sommes tous soumis à une quantité considérable de changements et de stress. Pratiquer la méditation est un incroyable moyen de soulager le stress et de contrôler l'anxiété. Nous avons tous besoin d'un peu d'amour de soi et d'attention pendant cette période, alors accordez-vous quelques minutes par jour pour calmer votre esprit.

Si vous avez besoin d'être guidé dans votre pratique de la méditation, jetez un coup d'œil à certaines des applications les plus téléchargées : Headspace, Calm et Aura.

Nous ressentons tous les effets de cette pandémie sans précédent et apprenons constamment à nous adapter, à faire face et à vivre dans l'isolement. Nous avons tellement de temps libre, ce dont beaucoup d'entre nous rêvaient il y a à peine quelques semaines. Utilisons donc ce temps que nous avons toujours souhaité de manière productive et constructive. Tirons le meilleur parti de cette folle période d'isolement en pratiquant certaines de ces activités productives pour garder notre esprit actif. Faites-nous savoir ce que vous faites pour rester productif dans les commentaires ci-dessous.

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